Practicar regularmente ejercicios aeróbicos de moderados a vigorosos reduce significativamente los marcadores del aumento del riesgo de cáncer de colon en los hombres
SEATTLE — De Septiembre el 12 de 2006 — Tan sólo cuatro horas semanales de ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso pueden reducir significativamente el riesgo de formación de pólipos en el colon y de cáncer de colon en los hombres, según un estudio liderado Centro de Investigaciónes del Cáncer Fred Hutchinson. Éste es el primer estudio clínico aleatorizado que hace pruebas respecto al efecto del ejercicio físico sobre los indicadores del cáncer de colon en los tejidos cólicos, y las conclusiones se publicaron en el número de septiembre de Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.
Los investigadores notaron una reducción del número de células que se dividen activamente dentro de las criptas celulares — pequeñas muescas con forma de tubo en el tejido que recubre el colon — que ayudan a regular la absorción de agua y los nutrientes. Normalmente, las células se dividen en la parte inferior de las criptas del colon, pero cuando las células comienzan a dividirse muy rápido pueden empujar los laterales de la cripta a la superficie y eventualmente formar un pólipo. Si bien, en su mayoría, los pólipos suelen ser benignos, algunos tipos pueden tornarse malignos con el tiempo.
"En los hombres que cumplieron con los ejercicios prescritos para el estudio, que consistían en una hora de actividad aeróbica por día, seis días a la semana durante un año, observamos una reducción sustancial del crecimiento de las poblaciones celulares en las zonas del colon que son más vulnerables al cáncer de colon", dijo la directora del trabajo, Dra. Anne McTiernan, una especialista en medicina interna y epidemiología que dirige el Centro de Prevención del Hutchinson Center.
El peso corporal no tuvo, al parecer, impacto alguno sobre el efecto del ejercicio respecto al crecimiento celular. "El ejercicio físico vigoroso fue útil para los hombres de cualquier tamaño, siempre y cuando lo realizaran prácticamente todos los días", dijo McTiernan. Los investigadores no observaron un aumento notable de las poblaciones celulares en las mujeres que se ejercitaban.
El Instituto Nacional del Cáncer y los Institutos Nacionales de Salud subvencionaron este estudio. Colaboraron en el estudio investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, del Veterans Affairs Puget Sound Health Care System y del Centro Médico Virginia Mason Medical Center de Seattle.
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http://www.fhcrc.org/about/ne/news/2006/09/12/aerobic_exercise.html 
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